La Banana y el Ciclista

Empezar una ruta sana y feliz, los beneficios de plátano en combinación con miel. El mejor alimento para el mountain biker antes y después de una ruta.

La miel es un buen antioxidante para los deportistas y el plátano es una fruta rica en vitaminas y minerales sobre todo potasio. Una completa combinación fácil de hacer, rica, sana y necesaria. Un alimento que proporciona energía de manera inmediata, algo muy importante cuando se están realizando rutas de larga duración o de fuerza explosiva como un downhill. Tomar un plátano con miel antes y otro durante la ruta, así estaremos aportando al organismo lo que necesita para evitar los calambres.

Un plátano grande, una cucharada de miel (aprox. 10 g) Aconsejamos consumir la Miel de Los Alcornocales, disponible en las mejores tiendas de comestibles y plátanos de canarias.

Have A Good Ride
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